【トレログ#033】6日後でも更新しまっせ

（画像はイメージです。多分記事には登場しません。）

トレログ付けます。
　■ 本記事は3月2日投稿ですが、実際には2月24日(日)のトレログです(Ｔ▽Ｔ;) (Ｔ▽Ｔ;) (Ｔ▽Ｔ;)

トレログ#033

	エクササイズ		重量 (kg)	回数
	1 ベンチ・プレス（バーベル）	1	60	× 10
		2	80	× 8
		3	100	× 2
		4	70	× 10
	2 マシン・サイド・ツイスト	1	30.1	× 10
		2	30.1	× 10
		3	32.6	× 10
		4	32.6	× 10
	3 マシン・クランチ	1	40	× 12
		2	40	× 10
		3	50	× 10
		4	60	× 10
	4 ケーブル・プッシュダウン	1	26.25	× 10
		2	31.25	× 10
		3	21.25	× 10
		4	16.25	× 12
	5 ペック・デック・フライ	1	39.5	× 10
		2	42.5	× 7
		3	24.5	× 15
	6 レッグ・エクステンション	1	30	× 15
		2	40	× 10
		3	50	× 10
		4	40	× 10
		5	50	× 9
		6	60	× 8
	7 ロウ （マシン）	1	51	× 11
		2	61	× 8
		3	71	× 5

本日の一言

行った日と次の日くらいまでは良いんですけどね。
やっぱり一週間空くとあきません。
なまってなまって。
と、ほぼ一週間後の3/2にここ書きながら思いました。
平日にブログ更新出来んのもアレandアレ。

定時帰りとかで優雅にジム通いしてるサラリーマンが羨ましい・・・

最近3時間睡眠が4日続いたのでちょっとしたことにイライラします。。。

あぁ～あ　明日になんかならなきゃ良い～のに
あぁ～あ　明日になんかならなきゃ良い～のに
どうせ　今夜も金縛り～
三日連続金縛～～り～～～

ではでは m(_ _ )m

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