■ 1回分のトレログです
トレログ#068
| 土, 2014/05/10 |
| エクササイズ | 重量 (kg) |
回数 | ||
|
1 ベンチ・プレス（スミス・マシン） |
1 | 60 | × 12 | |
| 2 | 80 | × 10 | ||
| 3 | 100 | × 5 | ||
| 4 | 105 | × 3 | ||
| 5 | 70 | × 9 | ||
一言
２回目のKONAMI出陣でした。
前回はGW中なのでリア充がいなくて館内自体空いており、どのマシンも待たずに出来ましたが、今回は普通の土日。そこそこ混んでました。
けど、一回目に感じた通りなんかジムエリアの雰囲気が暗い。アレか、俺が来たから暗いのか。
行ってる店舗にはベンチプレスはスミスマシン一台しかなく、そのためかスミスマシン使用したい人はホワイトボードに自分の名前と使用時間（何時何分〜何時何分）を書かねばなりません。
今日はストレッチを終えて、すぐにスミりたかったのですが、既に先客が使用中でした。仕方なく、ラットプルダウンとかをやって時間を潰してましたが、しばらくしてスミスに目をやると使っている人が変わっている！！！使用時間を見るとつい開始し始めたばかりっぽい！！
そのとき気付いたのですが、使用する時はもちろん、次使いたい人が予約で書くスペースもありました。知らなかった・・・
というわけで個人情報（自分の名字）をホワイトボードに記入。
数十分後、やっとスミれましたとさ。
めでたし めでたし
ではでは m(_ _ )m