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【トレログ#032】夜勤を良い事に昼ジムにキター

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(画像はイメージです。多分記事には登場しません。)

トレログ付けます。
 ■ 本記事は2月24日投稿ですが、実際には2月20日(水)のトレログです(T▽T;) (T▽T;)

 

トレログ#031

記録: 水, 2013/02/20
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ハイパーエクステンション

1 × 20
2 × 15

2 プルダウン (前方、ワイド・グリップ)

1 54 × 10
2 68 × 10
3 48 × 12

3 レッグ・エクステンション

1 30 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10

4 ベンチ・プレス(バーベル)

1 60 × 12
2 80 × 8
3 100 × 2
4 70 × 10

5 ロウ (マシン)

1 51 × 11
2 61 × 8

6 マシン・クランチ

1 40 × 12
2 40 × 10
3 50 × 10

 

本日の一言

絶賛、夜勤中のinuapoです。
しかししかし夜勤ということは平日昼間にジム行けると言う事!

昼間の睡眠時間を削って久っっっさしぶりに平日ジムへ。
しかしながら時間はギリで、シャワーもあるので運動してたの30分くらい?でジム滞在時間50分くらいで脱出。

トレメニュー的にも史上最短でした。

ですが、満足♪(´ε` )

週1通いで月会費寄付メンバーだったので、週末だけでなく平日も通える事に歓びを感じておりまする。

仕事前にトレして行くとエネルギッシュになる事も分かりました!!


4.5時間睡眠が続いてるのでそろそろアレですけどね。。。
しんどいですけどね。。。

ではでは m(_ _ )m

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【iPhone3GS】半年ぶりに起動してみた時に気付いた事

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「気付いた事」なんて言っちゃうと大袈裟で期待させちゃうかも知れないですが、もう期待なんてしないなんて言わないよ絶対なんて言えないクオリティーである事だけは保証致します。


起きれ、マイ3GS

全っっっっっっったく使わなくなった3GSを起動せざるを得ない用事が出来た時のことです。それが何かは言えませんが、とにかく久しっっっっっぶりにiPhone3GSを起動する事に。




アホみたいに部屋に放ったらかしにしていた為、ご覧の様に埃まみれ。
起動の前に埃取りからスタートです。




”ティッシュ・ペーパー”にて埃取り完了です。
念入りにやっても、ものの10秒です。天才です。

それにしても、やっぱり形状は3GSのが美しい。。。
さすりたくなる体つきしてますよね。


さぁ、キレイキレイしたので起動します。

と言っても、勿論充電はカラです。
まずは充電から。。。
・・・写真撮り忘れました(血涙

待つ事数十分。

マイアイポンスリージーエスがようやく立ち上がりました。


用事を済ました後、そういえばTwitterのTLがどこで止まってるんやろとEchofon for Twitterを起動。
TLの更新がかかる前にローカル保存されてる内容、、、つまり前に3GSで見てたTLが見れる筈です。

ですが、上手く繋がりません。確かサーバーエラーかなんかのエラーポップアップが出ました。

なんでかな~と思い、設定アプリの日付と時刻を見てみると1970年1月1日になってました。
そういや、SIM挿してないし、3G回線も繋がって無いから時刻同期もしてないんですね。

いうわけで、手動で調節。

そして、改めてEchofonを起動してみると今度は正常にTLが取得でき、そこには半年前のTLが。

うわ~、懐かしい(微笑
もうフォロー外しちゃった人まで居る~(ゲス顔


・・・は、良いとして、
”関連ツイート”のバッジを見てみると





人気者!



以前3GSで起動した時からの差分で更新が掛かるので、長らく当端末で見ていなかった分、未読のバッジの数も跳ね上がるというわけです。

ふ。。。

ふふふ。。。。

はぁ、、、

えと、人気者気分を味わえるという点が今回の「気付いた事」なわけですが、
何かのついでにSNS系を起動してみて懐かしむ、ニヤリとする分には使えるんではないでしょうか。


もう~
期待なんてしないなんて~
言わないよ絶~対~

ではでは m(u_u)m

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【Apple】セキュリティ強化で3つの質問とその答えを選択した話

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ホッーホッホッ。3つの質問を設定してやりましたよ。ザーボンさん、ドドリアさん。


アプリダウンロード時に・・・

今年に入ってから?割と最近、「Apple IDのセキュリティを強化」ってポップアップが出るようになりました。去年アカウント乗っ取り被害とかが結構出た影響でしょうか。



何でもかんでも後で後での男な為、「後で行う」ボタンを押さないわけがありません。
ず~~っと後回しにしてました。
アップルさん、アカンて。後で行うとかボタン名に付けたら。

ともかく、重い腰を上げて「続ける」タップ。





AppStoreに専用の設定画面が出てきて、なんやかんや質問を設定しました。
あとレスキューメールも。

ココで注意点というか、イライラポイントがあったのですが、
この画面、マルチタスク効きません。質問設定中にSMSを受信したので、そっち見てから再度入力しようかな・・・と戻ったら画面消えてました。

バックグラウンドに行ったら、閉じちゃう仕様みたいですね。
またイチから入力し直しですわ。。。

AppStoreアプリ自体、クソ重くて画面戻ったら再更新かかるしでイライラするんで、普段あんまり利用しませんが、セキュリティ上わざとなんですかね?
一番改善して欲しいプリインアプリなんですけどね~。
インストールしてるアプリのアプデせずに更新通知が溜まる一因にもなってます。

話が逸れましたが、右上の「終了」ボタンを押せば設定完了




やっとアプリのダウンロードも始まりました。




音速でレスキューメールが届きました。



Verify Now”をタップでメルアドの生きてるかどうかの確認です。
Safariが起動したので、




おのれのApple IDとパスワード(AppStoreに登録してるアカウント)を入れます。
これ(最後の認証)をしないと質問忘れた時にメールが届きません。

・・・って、ここでめんどくさくなって一旦やめました(笑

「もういいや」・・・って感じで(笑


後日。。。




やっぱり、いざという時にメール届かないとアレですし、自分のApple IDでログインしましたとさ。

めんどくさがりには酷な作業でした。
お疲れ様でした。


ではでは m(u_u)m

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【トレログ#033】6日後でも更新しまっせ

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シェイプアップトレーナー(はね返り防止機付)

(画像はイメージです。多分記事には登場しません。)

トレログ付けます。
 ■ 本記事は3月2日投稿ですが、実際には2月24日(日)のトレログです(T▽T;) (T▽T;) (T▽T;)

 

トレログ#033

記録: 日, 2013/02/24
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ベンチ・プレス(バーベル)

1 60 × 10
2 80 × 8
3 100 × 2
4 70 × 10

2 マシン・サイド・ツイスト

1 30.1 × 10
2 30.1 × 10
3 32.6 × 10
4 32.6 × 10

3 マシン・クランチ

1 40 × 12
2 40 × 10
3 50 × 10
4 60 × 10

4 ケーブル・プッシュダウン

1 26.25 × 10
2 31.25 × 10
3 21.25 × 10
4 16.25 × 12

5 ペック・デック・フライ

1 39.5 × 10
2 42.5 × 7
3 24.5 × 15

6 レッグ・エクステンション

1 30 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10
4 40 × 10
5 50 × 9
6 60 × 8

7 ロウ (マシン)

1 51 × 11
2 61 × 8
3 71 × 5

 

本日の一言

行った日と次の日くらいまでは良いんですけどね。
やっぱり一週間空くとあきません。
なまってなまって。
と、ほぼ一週間後の3/2にここ書きながら思いました。
平日にブログ更新出来んのもアレandアレ。

定時帰りとかで優雅にジム通いしてるサラリーマンが羨ましい・・・

最近3時間睡眠が4日続いたのでちょっとしたことにイライラします。。。

あぁ~あ 明日になんかならなきゃ良い~のに
あぁ~あ 明日になんかならなきゃ良い~のに
どうせ 今夜も金縛り~
三日連続金縛~~り~~~

ではでは m(_ _ )m

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【風邪引いて】快適ガードプロでマスクしたけど、やっぱり曇った話【まんねん】

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メガネしてると曇るから嫌なんですけどね、マスク。


コンビニで。。。

咳ゴホゴホが止まらない為、マスクは無いかとコンビニへ。




メガネのくもり99%カットの文字に惹かれて『快適ガードプロ』ってやつを買いました。




裏面には使い方が書いてありますが、
勿論読みません。




三枚入ってました。
一枚を今正に使わんと取りだしました。



上から見ると鼻を包むようにスポンジが。
まさにプロ仕様ですね。



斜めから。
上からのが見易かったですね。

いうわけで、装着。







確かに、目の下が密閉されてて曇りにくそう!

ですが、少し歩くと

メガネはすぐ曇りました





ただ、ご覧の様に風邪の菌やらPMなんちゃらやら黄砂からは守ってくれます。

通気性が良くてメガネが曇らない
ええマスク発売されろ~~


こびと観察入門 こびとプリ! 1.1(無料)
カテゴリ: エンターテインメント, 写真/ビデオ
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ではでは m(u_u)m

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【トレログ#034】【トレログ#035】二本立てですよ奥さん!

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リージェント・ファーイースト 鉄アレー 2kg 箱2本入 36702

(画像はイメージです。多分記事には登場しません。)

さ、トレログ付けよ。

 

トレログ#034

記録: 火, 2013/03/19
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ベンチ・プレス(バーベル)

1 60 × 10
2 80 × 8
3 90 × 7
4 70 × 10

2 レッグ・エクステンション

1 30 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10
4 40 × 10
5 50 × 9
6 60 × 8

3 マシン・クランチ

1 40 × 12
2 40 × 10
3 50 × 10

4 ロウ (マシン)

1 51 × 10
2 61 × 8
3 71 × 4

5 ペック・デック・フライ

1 42.5 × 8
2 30.5 × 9
3 24.5 × 15

 

トレログ#035

記録: 木, 2013/03/21
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ローバック・エクステンション・マシン

1 40 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10

2 プルダウン (前方、ワイド・グリップ)

1 54 × 10
2 60 × 8
3 70 × 6
4 40 × 15

3 ケーブル・プッシュダウン

1 26.25 × 10
2 31.25 × 10
3 21.25 × 10

4 マシン・サイド・ツイスト

1 30.1 × 10
2 30.1 × 10
3 32.6 × 9
4 32.6 × 9

5 マシン・クランチ

1 40 × 12
2 40 × 10
3 50 × 10

6 レッグ・エクステンション

1 30 × 15
2 45 × 10
3 50 × 10
4 40 × 10
5 50 × 9
6 50 × 8

7 ロウ (マシン)

1 51 × 11
2 61 × 8
3 71 × 6

8 ハイパーエクステンション

1 × 20
2 × 15

9 アーム・カール(ケーブル)

1 30 × 10
2 40 × 6

 

独り言

火曜木曜とめずらしく平日ジムれました。
しかも2回も!
どちらも午前休を利用してそそくさと運動アンド運動。時間がないながらもちょっとだけでも運動出来た事に満足です。
アホみたいにキーボード打ってばっかりせんと運動もしないとですね。

それはそうと
今までトレログをアプリ(GymGoal)では付けてもブログにhtml貼りつけせずに何日か経って「もういいや」となることが多々ありました。
多忙アンド多忙を言い訳に何日も前のトレーニング記録をネタにブログ更新する気がなかったからです。

しかししかし、記録は記録で付けといてブログを更新するタイミングで纏めてアレすれば良いだけなんですよね、よう考えたら。

っていうか誰も見てないしね。こんなとこ。

ふふふ・・・
この手がありました。
二本立てと言う手が。

よっしゃー、味しめたー


ではでは m(_ _ )m

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【いやよいやよも】いざアメリカへ!!【好きのうち】

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アメリカへ出張行く事なりましてん・・・


荷物を用意

スーツケースアレコレ詰めます。




某大手キャリアで作業するのですが、メシがクソマズイ場合に備え、日本食も少々用意します




これだけあれば向こうに行って料理も出来ます。




お菓子やら何やらも買いました。




腰痛いので・・・




全部詰め込みます。




メシやらお菓子やら向こうで食べたらその分、”空き”が出来るのでそこにお土産やら何やら入れることが出来て素晴らしいプラマイゼロじゃないかと感心してます。

リンゴも用意

iPhone3GSも持っていきましょう。

4Sに何かあった時に活躍してくれるかも知れませんしね。

せっかくだからiPodも。

1年半は使って無いので結構キレイw


イヤホンは音漏れしにくいPHILIPSのん。
なぜか白黒二色ありましたw


あぁ、まだ何やかんや用意せな。

なんか忘れてる気もするし遠足行く小学生の気分です。

では、行ってきます~~~~~

ではでは m(u_u)m

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【野球好きに】人生の特等席 感想【観て欲しい】

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クリント・イーストウッド主演。

とても良かった。


アホみたいな感想ですみません(^_^;)
野球映画と聞いてこの映画を観てみましたが、なかなか良かったです。

※ あらすじをダラダラ書いているわけではありませんが、以下ネタバレ含む。


データに拘らず(っていうかタダの時代遅れ)自分の眼と耳でスカウトをするイーストウッドが渋かった。
老眼?で目が見えにくくなってもバットの音だけで今のは肘がどうだっただとか(すみません。詳細忘れました。)聞き分けるのが通でした。

・・・にしても詰まっててもホームランにしたスラッガーを一位指名しないとかどんだけ~と思いましたけどね。
阪神ファンだったら暴れてますよ(笑

結局イーストウッドの意見は通らず、カーブが打てないブタちゃんスラッガーを一位指名する事になりましたが、
他に一位指名予定だった選手はどんだけ凄かったのか気になりました。


そのイーストウッドの娘、優秀なスカウトの血が流れているのを示すが如く、家の近くで凄い投手を発掘しました(笑)
メキシカンだったか中南米系の青年投手でしたが、凄いボールを投げます。
豪速球ストレート。キレの良いカーブ。。。
を女性に対して全力投球(笑)
そして、全部キャッチする娘。(笑)
娘は絶対、小宮山よりキャッチング上手かったですね(笑)

とにかく、この青年が入団テストでブタちゃんスラッガーを全く寄せ付けないのですが
このピッチャーが凄過ぎてブタちゃんが打てないのか、ブタちゃんがダメダメだからピッチャーが凄く見えるのかがイマイチピンときませんでした。
他の投手の球はピンポン球のようにスタンドに持っていってたのでおそらく前者でしょうが、何せ急に出てきた青年が打者に対して投げるのが最初で最後だった為、少しそこは謎でしたね。
まぁ、登場の演出やら投げる時の演出やらがカッコ良かったので、そこはアレですけどね。言わんでもいいとこですけどね。

涙が出る程、感動するシーンはありませんでしたが、
観終わった後、「なんか良い映画観たな~」という気分になれたのは
アメリカ映画特有の押しつけ家族愛ではなく、程良い距離感で親子愛が描かれていたからですかね(^^)

“野球”要素抜きにしても十分良い映画だったように思いますが、”野球”要素があったからこその気持ち良さはありました。

余談ですが、
ブタちゃんスラッガーがチームメートとの会話の中で「俺は熟女好き」と公言していたのは、どう考えてもイーストウッドの娘が何か因縁付けられて襲われるフラグと思ってしまい、いつ襲われるのかいつ襲われるのかとハラハラドキドキしましたが、
一切そんなシーンは訪れませんでした(笑


 

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【ヤンキースvsブルージェイズ】イチローと川崎観てきましたで~ その1

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ヤンキースファンかって言われると阪神ファンですと答えますけどね!取り敢えず、楽しかったです(笑)

観戦前に予習

観戦する試合がヤンキース対ブルージェイズとなり、そういえばブルージェイズには川崎が居た!って事で、連戦の頭をまずはテレビで彼らの動いてるところを予習。


イチロー。


川崎。

いや~ お腹一杯(笑
とここで終わってたら日本でBSでも観れます(笑

明日観に行くのか~とワクワクしながら、寝ました。

ヤンキースタジアムへ向かう

ヤンキースタジアムへの行き方というページを参考に地下鉄で161Stを目指しました。

切符はメトロカードを購入。
観戦以外にも何回か移動で乗る予定だったので、毎回切符買わなくて良いこれにしましたが、何か得やったんかな?勿論、細かいことはわかりませんw


方向音痴の自分でも特に迷わず到着。
Yankee Stadiumと書いてあるので間違いなさげです。
アレですね。駅名が番号で分かりやすいですね。

そして、地上に上がると・・・


うぉ~~~~!!
いきなりやんけ!!
もう見えてますやん!!
日光浴びてエエ感じですやん!!

この時点で結構感動しました(笑

試合開始まで時間があったので、そのまま向かわずに(上の橋の)右側へ行ってみると、、、


wwwじゃなくてmmm

ですが、
mmmを見てwwwとなりました。ややこしいですね。

昼飯を食べ、再びヤンキースタジアムへ。

ヤンキース帽を購入し($25)、一発記念に撮っときました。

あ~ 楽しかった(^^)

じゃなくてw
試合はこれから、入場すら未だしてません (笑


スタジアム内へ

チケットを見せてスタジアムの中へ。。。
その際、案の定、
↑ の写真で持ってるタプタプに入ったドリンクは捨てさせられました(-。-;

中に入るとそこにはミュージアム?的なものがあり、



ヤンキーミッキーや・・・


ヤンキー自由の女神やヤンキー子豚が居ました。

さぁ、そろそろ球場へ

・・・というわけで、その2へ続く。。。。。。

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【ヤンキースvsブルージェイズ】イチローと川崎観てきましたで~ その2

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Q. なぜ2回に分ける必要があったの?
A. 写真が多くて1記事にすると重くなるからだよ。

いよいよ球場へ

いよいよ球場に足を踏み入れます。
当日券で購入した自分の席はレフト側最上階の一番遠い所だったのですが、
プレイボールの1時間半前程に入った為、グラウンドに近い席まで自由に入れました。


なかなかの臨場感。
ヤンキースの選手の練習は終わった後でしたが、ブルージェイズの選手がウォーミングアップ中です。

そして、何故か子連れのブルージェイズファンのアメリカ人に「ユーは川崎ファンか?」と聞かれました(笑
いや、ここヤンキースタジアムでヤンキース帽被ってるんですけど!とツッコミかけましたが、そこまでの英語力はなく、取り敢えず「ノー、アイアム イチロー ファン」と言ったら 「オーマイガッ!」って言われましたw

そして、なぜか握手を交わし、ボールを貰いましたw


ありがとう、おっさん!
もう一生会う事はないと思うけど、あなたの事は一生忘れるまで忘れません!



取り敢えず、貰ったボールをフォークの握りでパシャリ。

まだ、時間があるのでスタジアム内をぐるりと一周。。。


”SUSHI”屋さん発見。
多分、松井が来た時くらいからオープンしたんやろな・・・と思いましたが、詳しい人居たら教えて下さい。
いつオープンしたか、味は美味しいのか、、、

寿司は食わずに、友人や職場の人へのお土産を買い、
ライト側の端っこまで移動。。。

センター方向を見ると一番人気のジーターがオーロラビジョンで何か喋ってます。
ヤンキースファンでユニフォームを着てるファンは6,7割は彼のユニフォームだったかな?というくらい絶大な人気ぶり。
今回は残念ながら、怪我の為ベンチ入りはするも出番はなし。


マウンド方向を観てみます。
う~ん、近いようで遠く、遠いようで近く、やっぱり遠い。そして、キレイ。

お土産屋さんで時間を使い、そこそこ人も入って来た為、
そろそろレフト側の自分の席へ。。。

すると途中。。。


川崎発見!!(股を開いてる方)

しかし、この時は警備が「チケット見せろ」とどっしり構えてて近くで写真を撮る事は出来ず。
とにかく、自分の席へ。

そして到着。

遠い。

ていうか、風がビュンビュン当たって寒い。

ケチらずに値段高いシートにすりゃ良かった。。。


と、ここからでも川崎のウォーミングアップをウォッチ。


トレーナー?通訳?の横でバットを振り回す川崎。



何故か正座する川崎。
(小さいけど拡大するとかろうじてわかります)

えと、別に川崎の追っかけじゃないですよ(笑

さぁ、そろそろ試合開始

・・・というわけで、その3へ続く。。笑。。笑。。

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【ヤンキースvsブルージェイズ】イチローと川崎観てきましたで~ その3

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Q. なぜ3回に分ける必要があったの?
A. 写真が多くて2記事では片付かなかったからだよ。

試合開始!!

プレイボール!
ヤンキースはホームチームなので、まずは守りから!


この日は1番・センターなイチロー。
ライト席が取れなくて嘆いてましたが、センターで「よし!損してない!」となりました。


何故か守備に就く時に幼少時代の写真を紹介されるイチロー。


球場に来てるファンへのクイズで、
「PhotoA~Cのうち、イチローはどれカナ?」
みたいな内容でした。
PhotoAとPhotoCは外人だったような・・・

一方、川崎は9番・ショート。
勿論、打席に就く時にはバックスクリーンに写真と成績が。


わろてますが、成績もひとつ。
ていうか、ブルージェイズの打者が軒並み打率低くてビックリしました。
みんな1割後半~2割前半。。。


イチローの打席。
そして、それを見つめるショート川崎。


しかし凡退。。。
あぁ・・・・・・

日本語講座


凡退したイチローですが、チームメイトに日本語を教えているようです。

あっちでニワトリの鳴き方は「Cock-A-Doodle-Doo」らしいのですが、
日本語では「こけこっこー」と言うのをヤンキースの選手に伝授。。。している様子がイニング間にバックスクリーンに流れてました。


5人くらい言って「こぅくかくぅあー」「かきどうーくうぅー」「こきっくーくぅー」みたいな発音ばかり (笑
最後の選手だけ「こけこっこー」と言えて、
イチロー「Good job!!」
なんの茶番や (笑

いや、しかし観客を巻き込んで強制的に日本語講座を開かせるイチローパワー恐るべしでした。

わてトイレへ


コーヒー飲み過ぎでトイレへ。

途中、ダッシュしてるイチロー発見。
「今の心境とマッチしてるわ~」と思い、記念に撮りました笑

チャンス


向こうではチャンスの時はわっしょいわっしょい・・・ではなく(笑)
“MAKE NOISE !!”と出て、ギャーギャー騒ぎ出します。
皆、陽気な人なんでここぞとばかりに騒ぎ出します。
阪神ファンより声デカイ!!


四球前のイチロー
・・・としゃがむ川崎。


結局、この日はノーヒットで最終打席だけ四球で出塁でした。
なんかヒット打ちそうな気配すら無かったですからね・・・ ちょっと寂しい思いでした。


最終回、川崎は川崎で代打送られる始末・・・
貧打線の中にあって、ヒット一本打ってたのに・・・


前日(の試合をテレビで見てたのですが)、リベラの前に三振を喫していた為だと思われます。
しかも代打のこの選手も抑えのリベラの前にあっけなく凡退 (笑
川崎かわいそ・・・

試合終了

勝利のハイタッチ。


結局ヤンキースにソロと2ランが出て3-2で勝利。
勝ったけど、イチローはヒット打てないし、ロースコアで終わって、もうちょっと打って欲しかったです。


ヒーローインタビューもなく、(TV向けにはしてたみたいですが)
試合終了とともにみんな退席~
そしてあっという間にガラガラに。。。

な、なんか虚しい。
もちょっと勝利の余韻を噛み締めさせろよ!
熱しやすく冷めやすいイメージそのままかよ!

ホテルへ帰って

勿論、テレビでも見ます。
中継は一試合丸ごと夜にやってたので、観戦した試合をテレビカメラ目線で復習(笑


この時、初めてブルージェイズの先発がナックルボーラーだと気付きました (笑
そういえば、キャッチャー後ろに結構逸らしてました。


・・・
・・・・・・、えと

。。。。完 (笑)

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アメリカで(元阪神)スペンサー発見! その1

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まさかインディペンデントの試合観に行って
スペンサーを発見するとは思いませんでした。

野球大好き!

メジャーの試合に引き続き、インディペンデント(独立リーグ)の試合を観に行く機会がありました。
たまたま宿泊先から近かった地元チームSOMERSET PATRIOTSというチームのホームゲームを観戦すべく、本拠地TD Bank Ballparkへ!


(写真はゲームが無い日に撮影)

バックネット裏の特等席(わずか10$強)の当日券を購入し、いざスタジアムへ。

チケットをゲートで見せて入場する際にカードを配られました。
な、なんと、そこには、、、



す、スペンサー ( ̄□ ̄;)!!


まさかこんなとこで見かけるとは!

阪神ファンなら覚えてると思いますが、意外性と報復タックル(【阪神タイガース】マイベスト助っ人外国人10位→6位を見てね)で湧かせてくれた2005年リーグ優勝メンバー”あの”スペンサーがこんな所で野球やってたんか!!
「絶対知ってる選手なんかおらんやろな~」とただ単に野球を生で観に来ただけだった私には衝撃で嬉しい誤算でした。


ショップにもユニフォームが。
元ヤンキース選手という事もあり、かなりVIPな扱いの模様。

てことは老いたとはいえ、4番かな!?

入口にあった両チームのスタメン表を見てみます。
(ていうかチョークw)


名前なし。。。
相手チームの6番にスペンサーと書いてありますが別人です。

ちなみにこちらもチョーク書きのリーグ順位表。

Patriotsはここまでリーグ2位。
ウィキペディアで調べてみると創設15年で優勝5度の強豪チームらしいです。
昔ダイエーに居たニエベスや、昔巨人に居たアルモンテ、
ちょっと前に日ハムに居たスウィーニーや広島に居たヒューバー等々、日本にゆかりのある選手も数多く在籍してたみたいです。

試合前

なかなか良い球場でしたが、
外野席はありませんでした(笑
しかし、観客席とグラウンドの距離が近く臨場感はたっぷり。
試合開始前もマスコットキャラによるファンサービスも充実です。





試合開始直前には地元?のちびっこ達による始球式。


沢山居ますが、みんな投げてましたw
イニング間も毎回催しがあって、ファンと一体になってゲームを楽しもうみたいな空気満載でした。

ワイワイガヤガヤが終ると、いよいよ投球練習。


ピッチャー投げた~



ズドン

先発の人の速球は88~90マイルくらい。
大体140km/hちょいですね。

間近なのでなかなかの迫力。

試合開始

さぁ、投球練習も終わって
いよいよ試合開始です。


っていうか、スペンサーはどこやねん、スペンサーは!

スタメンでないのはわかってたので「代打かな?」とベンチを見渡しても姿が見えません。

も一度、よくよくグラウンドを見渡してみると・・・



居た !!


あの図体は間違いなくスペンサー (笑

なんと三塁コーチャーズボックスに立っていました。

そうか~、コーチになってたか、そうかそうか


。。。。つづく

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アメリカで(元阪神)スペンサー発見! その2

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そら(こっからは)
そう(ただのスペンサーの追っかけ)


ザ・シェーン・スペンサー

試合も気になりますが、スペンサーが気になります。
常にカメラ(っていうかiPhone)をスタンバイしての観戦となりました。


自チームの攻撃前にスコアボードを見つめるスペンサー。




相手投手の投球練習を見つめるスペンサー。



相手投手の投球練習が終わるや否や3塁コーチャーズボックスへと走り出すスペンサー。



巨体を揺らして職場へ向かうスペンサー。



やはり相手投手の投球練習が終わるまでは動かないスペンサー。



相手投手の投球練習が終わると動き出すスペンサー。



イニング間のファンサービスを見守るスペンサー。



別に見守ってたわけじゃなかったスペンサー。



後ろポケットに両手突っ込むスペンサー。



こっちに気付くスペンサー。



こっちに気付いたわけじゃなかったスペンサー。

ふぅ、楽しかった楽しかった。

試合終了

そんなこんな(スペンサーの追っかけ)をしてるうちに、抑えの投手が最後をピシャリと締めてゲームセット。



勝利のハイタッチ。


う~ん、スコアが思いだせない (笑

Patriotsというチーム

完全にスペンサーの追っかけになってしまい、当初の主旨からズレてしまった初めてのインディペンデントベースボール観戦。
しかし、このPatriots(日本語表記はパトリオッツ、発音はペイトリオッツ)というチームは凄く良いチームでファンになりました。
というわけで。。。


T-シャツ購入。


勿論、帽子も。

ゲームの無い別の日にスタジアムを訪れてみると、



学生野球?がやってました。
入場料は無料。天気最高。



メジャーの球場に比べれば、勿論狭くて設備も十分ではないでしょうが、
球場も最高。

是非、機会があれば足を運んで見て下さい。

▼公式HP
http://www.somersetpatriots.com/



ではでは。

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【メガネ】JINSのアレ始めました

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ブルーライトカットしたいんや!

愛より金よりメガネ

というわけでは決してないんですが、ふと疲れ目と向き合う気になりまして、話題のJINSへ。

 
当たり前ですが店内はメガネだらけ。
あと、イメージキャラクターの荒らしの桜井青年が至る所におられました。


SALEだらけで元値がわかりませんが、決して高くはない感じ。



ブルーライトカットの確認用機材もありました。
めんどくさがりなので、勿論試していませんが♪(´ε` )

折角なので今までのメガネとはちょっと違った感じのメガネをチョイス。
茶色い縁掛かったやつ(7000いくらのタイプ)にしました。

しかし、ノーマルレンズと違い、ブルーライトカットのブラウンなレンズは一週間程掛かるようで、その場では受け取れず。
度なしの方はグラサン感覚でネットから買えるみたいで羨ましい限りです。



更に選んだフレームが在庫切れ。。。
「店頭のフレームでも良いですか?」と尋ねられましたが、「どこのおっさんが試し掛けしたかもわからんのにYESのわけないやろ!」とまでは言えませんでしたが、丁重に断り、止む無くフレーム取り寄せする事に。


フレーム取り寄せ代3000いくらがプラスされ、結局10日後以降に受け取りに行く事に。
ひぇ~

受け取り

2週間後くらいに受け取へ。
初め引き換え書と間違えて関係無い領収書出してしまいましたが、何事も無かったかのように出し直し、無事ゲット!!

掛けてみると違和感なし!!

前メガネと同じ度のレンズにしたからっていうのもありますが、いざ掛けてみた時に茶色く見えたらどうしようと少しだけ、少~~~しだけ心配していただけに!!

JINSのメガネ買った人がブログとかでやってるみたいなアレもやります。
茶色具合がわかるようにティッシュをバックに撮ってみると。。。


もひとつわかりにくいですね。

こっちはどや!


結構茶色いのがわかります。

でも、掛けてみるとそうでもない。
景色が茶色くなったりは全くなかったです。

ちゅー事で、今までのメガネは





完。


ではでは。

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【扇風機】そら(Mercury USB Aroma Fanで)そう(夏を乗り越えます)よ

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時代はエコ!

エアコンつけるその前に

ブログの更新が滞っている間にエアコンの季節到来です。
しかし、長い長い夏を乗り越える為に今の時期からエアコンに頼っていてはアレです。先が思いやられます。
せめて家でパソコンしてる間くらいはエアコンつけずに乗り切りたい。
良く良く考えてみると家でガンガンエアコンつけてる時って蒸し暑い部屋で座ってパソコンしてる間くらいなんですよね。
(ちなみにエアコン”つける”の”つける”は「付ける」でも「点ける」でもなく、平仮名表記が正しいそうです。これだけでも覚えて帰って下さい。)

というわけで、USBに挿して使える扇風機が一石二鳥やん!と天才的な発想に至りましたので、↓ コレ ↓ 購入。


mercuryマーキュリー USB Aroma Fan EL106
シリーズ

なんでもアロマも使えたり、いざとなったらUSBなしで乾電池でも使えたりという事で安かったので他よりコレ買いました。
早速、箱から取り出してみる、、、



おぉ・・・




おぉぉ・・・!!


面倒な組み立て式とかではなく、既に出来上がってる模様!
箱から取り出すだけで即使用可能な模様!

カラーは
「IVORY」「PINK」「BLUE」「CHROME」「BLACK」の5色。

なんやかんや時代は「クローム」ということで、「CHROME」(ていうかシルバー)にしました。



”Mercury”の文字が凛々しいですね。ふふふ



説明書付属でしたが、勿論”何かあるまで”は読みません。

スイッチオン!

まずは、USBの”お尻”側を扇風機のお尻に挿しこみます。



お次に、USBをPCのUSBポートへ。


これだけで準備万端発射オーライです。
あとは後ろのスイッチを・・・


オン!!


回ってます。
風、来てます。
思ってたより、うるさくないです。
思ってたより、涼しいです。

風量は2段階調節可能で



LEDで知らせてくれます。

設計上、扇風機が回ってる時、指突っ込めますが、(笑)
全然痛くありませんでした。
むしろ、勉強中なんかで眠たくなってきた際には、自ら指突っ込んで「はうあっ!」って具合にドキッとするので、丁度目覚ましに良いんじゃないかな~と思いました。
というわけで受験生にもオススメ!(笑)


アロマ使ってあんな事やこんな事もまた試します。
きっといつか。。。

ではでは。

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【トレログ#035】2.5カ月ぶり!!

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DNS アクティブ ホエイプロテイン チョコレート味 800g

(画像はイメージです。多分記事には登場しません。)

…にトレログ付けます。

 ■ 本記事は6月11日投稿ですが、実際には6月9日(日)のトレログです(T▽T;) (T▽T;)

 

トレログ#035

記録: 日, 2013/06/09
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ベンチ・プレス(バーベル)

1 60 × 10
2 80 × 8
3 90 × 5
4 95 × 4

2 ローバック・エクステンション・マシン

1 40 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10

3 マシン・サイド・ツイスト

1 30.1 × 10
2 30.1 × 10
3 32.6 × 9
4 32.6 × 9

4 ケーブル・プッシュダウン

1 26.25 × 10
2 31.25 × 10
3 21.25 × 10
4 16.25 × 10

5 プルダウン (前方、ワイド・グリップ)

1 54 × 10
2 60 × 8
3 70 × 6
4 40 × 15

6 レッグ・プレス(座位)

1 100 × 15
2 100 × 10
3 130 × 10
4 140 × 9

7 マシン・クランチ

1 40 × 12
2 50 × 10
3 55 × 10

8 レッグ・エクステンション

1 30 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10
4 40 × 10
5 50 × 9
6 60 × 8

9 サイド・レイズ(ダンベル)

1 8 × 10
2 5 × 10

10 ロウ (マシン)

1 41 × 11
2 61 × 8

11 ペック・デック・フライ

1 42.5 × 8
2 33.5 × 10
3 24.5 × 12

 

一言

永らく更新をサボり過ぎた。
自らの為の記録といいつつ、2カ月以上放置。

ボチボチ再開したい。記録をブログに残すこと。

とにかく、
何やかんやでジムに行けてなかった事を言い訳に衰えまくってるので、ちゃんとプロテイン毎日飲んで真面目に運動するように心掛けます。

「いつやるの?」
明日からでしょ今でしょ!」

ではでは m(_ _ )m

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【トレログ#036】ベンチにタオル置いたままどっか行くアレな人は家でトレすればいい

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ハードベンチ 【バーゲン開催中】

(画像はイメージです。多分記事には登場しません。)


 ■ 本記事は6月14日投稿ですが、実際には6月12日(水)のトレログです(T▽T;) (T▽T;)

 

トレログ#036

記録: 水, 2013/06/12
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ベンチ・プレス(バーベル)

1 60 × 10
2 80 × 8
3 100 × 3
4 70 × 9

2 ローバック・エクステンション・マシン

1 40 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10

3 ケーブル・プッシュダウン

1 26.25 × 10
2 31.25 × 10
3 21.25 × 10
4 16.25 × 10

4 マシン・クランチ

1 40 × 12
2 50 × 10
3 55 × 10

5 レッグ・プレス(座位)

1 100 × 15
2 120 × 10
3 130 × 10
4 140 × 9

6 レッグ・エクステンション

1 30 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10
4 40 × 10
5 50 × 9
6 60 × 8

7 プルダウン (前方、ワイド・グリップ)

1 40 × 15
2 60 × 9
3 70 × 6
4 40 × 12

8 ペック・デック・フライ

1 42.5 × 10
2 33.5 × 10
3 24.5 × 12

 

一言

久しぶりに100kg。
恐怖感あったけど、案外いけました。
もうちょっといけた・・・かも。

ベンチプレスする時に汗がべっとりベンチに付かない様にタオルを敷いてベンチプレスをする人がいます。
私もします。
自分の汗が付かないようにってのもあるけど、他人の汗(たとえ付属の小タオルで拭いても)かいた後のベンチに仰向けで寝っ転がるのがアレなので。
しかし、一旦、給水やらトイレやらでその場を離れる時には必ず自分のタオルはどかして(持ったまま)その場を離れます。
戻って来て、次の人に場所を取られてても、そらそうよ。となるだけです。チッと舌打ちしたりなんかも勿論しません。
というか、自分の持ち物は公共の場では自分と一緒に持ち運ぶのが普通。

しかししかし、残念な事に、その場を離れるというのにタオルを敷いたままどこかに行く気持ち悪いアレな人がジムにいます。
給水とかで直ぐ戻ってくるならまだしも、別のマシンやってたりします。タオルをベンチに敷いたまま。

お前の家か?と思いますね。
自宅の地下にでもトレーニングルーム作って一人の世界でトレーニングしとけよと思います。
勿論そんな金ないのは分かってるけど。

譲り合いの心いつ持つの?
今でしょ!」

ではでは m(_ _ )m

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【アメリカお菓子】AngryBirdsのグミ

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そら(Angry Birds Fruit Gummies食べんと)
そう(アメリカのお菓子語れん)
よ。

おっさんでもグミはまだ食べる

AngryBirdsはアメリカで大人気です。
特に子供に大ウケなようで、トイザラスとかもAngryBirds関連のおもちゃやらぬいぐるみやらで溢れかえってました。

普通のスーパーにも、関連商品は沢山あって
買い物ついでにレジ横にあったこのグミを買ってしまいました。


赤・黄・青・緑の4種類あるみたいで、お土産と併せて全4種類購入しました。

自分は主人公?の赤を食べるです。
(iPhoneゲームのノーマルなAngry Birdsは全クリアしたもののストーリーはよくわかっていません)



箱には白い袋がドーン!入っておりました。


開封すると早くもあまーい香りが。

アメリカのお菓子ということなのでまず変な期待感は持たずに、むしろややマズイのを覚悟の上で食します。

赤いの


味は・・・


甘い。 とことん甘い。


甘くないかもしれないと思ってた自分が甘かった。。。

ほんと”甘い”しか感想がないです。
美味しいとかマズイとかの感想は一切ありません。

他の色のんも食べ比べてみましたが、全部味いっしょ。

唯一、おっ!とそれらしい味がわかったのが、、、


レモンの黄色。

こいつだけは確かにレモン味でした。
(そんなに美味しいとかマズイとかの感想はありません。)

しかし、全体的に甘かった。
他人が運転する車の中で食べ過ぎたら車酔い必至だろうなとは思いました。

他の色のパッケージのも中身は同じだったのかな?

とにかく人気なのかどうか知りませんが、Amazonでは在庫切れらしいです。

 

食後は・・・

決して、食べてお終いではありません。
そこら辺、勘違いしないでほしい。

だって、パッケージにキリトリ線が付いてるんですから。


そら、切り取って遊ばないと。

お子さん大喜び。



↑ のようにキレイに切り取れたら。。。



↑ こんな風に机の引き出しの間に挟んだりして遊んでやって下さい。

じゃないと、キリトリ線つけようと提案したこのお菓子会社のマーケティング担当かなんかが浮かばれませんやん?

最後に

アプリリンクを。
遊んだ事ないアプリがあったら要チェックやでしかし!

Angry Birds 3.1.2(¥85)
カテゴリ: ゲーム, エンターテインメント, アクション, アーケード
販売元: Rovio Entertainment Ltd – Rovio Entertainment Ltd(サイズ: 35.7 MB)
GameCenter対応

Angry Birds Rio 1.6.2(無料)
カテゴリ: ゲーム, パズル, アーケード
販売元: Rovio Entertainment Ltd – Rovio Entertainment Ltd(サイズ: 30.8 MB)
GameCenter対応

Angry Birds Seasons 3.3.0(¥85)
カテゴリ: ゲーム, アクション, アーケード
販売元: Rovio Entertainment Ltd – Rovio Entertainment Ltd(サイズ: 38 MB)
GameCenter対応

Angry Birds Space 1.5.2(¥85)
カテゴリ: ゲーム, アーケード, パズル
販売元: Rovio Entertainment Ltd – Rovio Entertainment Ltd(サイズ: 27.6 MB)
GameCenter対応

< Angry Birds Star Wars 1.3.0(¥85)
カテゴリ: ゲーム, アクション, アーケード
販売元: Rovio Entertainment Ltd – Rovio Entertainment Ltd(サイズ: 42.8 MB)
GameCenter対応

アプリをダウンロードする


ではでは m(u_u)m

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【トレログ#037】そら(家にジム作ったら)そう(イイだけの話)よ

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EMS運動・筋肉トレーニングマシン ツインビート3ターボ

(画像はイメージです。多分記事には登場しません。)

 ■ 本記事は6月15日投稿ですが、実際には6月16日(日)のトレログです(T▽T;) (T▽T;)

 

トレログ#036

記録: 日, 2013/06/16
エクササイズ 重量
(kg)
回数

1 ベンチ・プレス(バーベル)

1 60 × 10
2 80 × 8
3 90 × 4
4 95 × 3
5 70 × 9

2 ローバック・エクステンション・マシン

1 40 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10
4 40 × 10

3 レッグ・エクステンション

1 30 × 15
2 40 × 10
3 50 × 10
4 40 × 10
5 50 × 9
6 40 × 10
7 50 × 9

4 プルダウン (前方、ワイド・グリップ)

1 40 × 15
2 60 × 9
3 70 × 6
4 40 × 12

5 ロウ (マシン)

1 41 × 11
2 61 × 9
3 71 × 7

6 マシン・クランチ

1 40 × 12
2 50 × 10
3 55 × 10

7 ライイング・カーフ・プレス

1 108 × 15
2 128 × 10
3 138 × 10

8 アーム・カール(バーベル)

1 30 × 10

9 ペック・デック・フライ

1 42.5 × 10
2 33.5 × 10
3 24.5 × 12

 

一言

前回からの続きになりますが、アホなジムメイトのおっさんを見てやな思いをしない為には「そうか!自分が自宅にジムを作ればいいんだ!」と気付きました。
ダンベルやらバーベルやらマシンも色々、家に揃えちゃえばいいんだと。
自分の自分による自分の為のジムエリア。
そして、たまには心許せる友人を招いて楽しく運動。

勿論、自宅にジムを作る程、カネもスペースもありませんので妄想ですが、逆にそれを日々の目標に毎日を云々カンヌン。。。
我ながら迷案。逆転満塁ホームランの発想。


ジムスペース作る為にいつ頑張るの?
今でしょ!」

ではでは m(_ _ )m

光のポイントで息を吸うようにCanonの複合機ゲット!!

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コピーとスキャンとプリントは出来ます。
FAXも出来て欲しかった。

勝手に溜まってたポイント

お家のインターネッツはNTTのフレッツです。
今の契約にして2年位経ちますかね!?
毎月毎月ポイントが溜まって、商品と交換出来るんですが、一切ポイント交換はした事はありませんでした。

が、しかし、ポイントの期限切れの通知がきたので、



いざ、ポイント交換!!
こんなんあったんや!?とアホ丸出しで交換リストから選びました。

ベタな所でiTunesカードやらマウスやら。。。



↑ のイカついワイヤレスなマウスにしようかと迷いましたが、


そういえばお家にプリンターがないボンビーな私は複合機を選びました。




キレイにポイント内に納まり、タダ同然!!
(実際には毎月5000円前後払ってますが・・・)

到着アンド開封



指定した日に到着。
ホンマに来た!!とアホ丸出しで開封します。。。


取り敢えずワンコには退場してもらって、
中身一式を出してみました。


おぉ~ Canon。

んあれ!?
コピー用紙は!?

インク付いてるんだからコピー用紙も付けといてヨ!
と文句垂れながら近くのセブソイレブソへ。


これで、いつでもコピーOK発射オーライ。

あとは、付属の説明書に沿って
面倒臭いセットアップです。


まずは、インクカートリッジなるものを装着。

しかし、これがおっさんには難しかった。
乱暴にしてインクパシャ~~みたいな光景を想像しながら恐る恐るの作業です。


装着 完。

ここで15分は使いました。
既に結構な疲労感と達成感です。

あとは、セブソイレブソで購入した普通紙を数枚セットして、


っぽい!
っぽいね!!

あとはパソコンからプリントアウトやらスキャンやら出来るように
各種ドライバーを付属CDからインストールしました。


有線でも無線でもセッティングは出来ますが、
家の無線LAN経由で設定しました。



LEDが何色に変わって~ 点滅がこう変わって~
みたいな説明も↑ のインストールCDのフローに従って、迷うことなく設定完了。


でけた!!

あとはテスト代わりに一枚出力してみます。



実行ボタンを押すと。。。



出てキタ~

これでソブソイレブソ行ってネットプリントしなくても(【参照】:Dropboxにおいた文書をnetprint使ってセブンイレブンでプリントアウトした時の感動(当ブログリンク))自宅でプリントアウト出来る!!

ありがとう!NTTフレッツ光!!
ありがとう!Canon!!


おっ!?
アプリ経由でもプリント出来ますか。

折角なのでやってみます。(多分つづく・・・)

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